Six Pack in 30 Days

Pack in 30 Days这款程序，理论上，能够帮助你实现它的名字所描述的目标：通过一个月的时间练出六块坚实的腹肌。为此，你需要在一个月的时间内完成大量训练，并保持健康饮食。这将是小菜一碟...还是...一大堆羽衣甘蓝呢？ 最棒的是，程序自带三套训练方案，每一套方案的目标都不同。第一套（也是最基础的）方案的目标是减少腹部脂肪，第二和第三套方案的目标则是增强腹部肌肉的力量。 为了实现目标，程序提供了一系列配图动作。每一天，你都必须严格按照计划完成特定练习。你需要花费大约半小时去完成练习。不过，除了运动，饮食的配合也相当必要。 Six Pack in 30 Days这款程序能够帮助你把圆滚滚的肚子变成一块块腹肌。这个过程必定会很艰辛，但是有了这款程序，你便能在虚拟私教的陪伴下一步一步的走下去。 ...